груши

Путь к раскрытию преимуществ груши начинается с калорийности и пищевой ценности. На энергетическом уровне груша весом около 100 г обеспечивает 35 ккал. Это примерно, как апельсин (34 ккал) и чуть меньше киви (44 ккал) или яблоко (53 ккал). Поэтому она также подходит для низкокалорийных диет.